鼻に油を塗る冬の到来

一気に冷え込み、冬がやってきた。
部屋の湿度も40台。
乾燥に注意しないといけない季節の到来だ。

乾燥肌なので入浴後の化粧水は欠かせない。
頭皮の乾燥を防ぐために、日中でもたまに頭に化粧水を塗る。

鼻炎は小康状態だが
乾燥がひどい日は鼻腔がカラカラに乾き鼻血が出たりする。
それを防ぐには
「オリーブオイルを鼻腔に塗る」
「お湯を沸かしたときに数十秒間蒸気を吸い込む」
等の対策が有効だ。

十年以上前に
「温かい蒸気を発生させて数分間鼻や口から吸うための機械」
を購入したが、
メンテナンスが面倒だし
お湯を沸かしたときに吸う蒸気で十分なので
今は使っていない。